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如何抵抗疲劳驾驶

文章来源:admin 时间:2018-06-15

1、预备一些零食,最好是能一口放入嘴里的、不用吐核的、中等巨细包装的食品。如有同行的,就让他为你服务,弄好了给你吃;如果是一人出行,就事前拆了包装,放在副驾座位上,顺手能拿了放进口中。过一阵,就吃一点,吃了东西就不想睡了。
2、预备一杯很浓的浓茶,进口要有很苦的滋味。开一会,喝上一小口,对坚持大脑兴奋很有帮助。就着上一条,吃一点东西,再喝上一口茶,感觉真是不错。
3、每开车1个半小时左右,就到的服务区歇息一下,下车活动活动,并用冷水洗一下脸,不要擦干,脸上藏着那些水。
4、如有同行的人员,出行前先声明上车禁绝睡觉,必须与我谈话谈天。
5、如有可能,不在午饭后半小时内出行,最好能睡一会。即便没睡着,躺着歇息十分钟也好。
6、如一个人行车,就开大音响,播映自己喜爱的歌曲、音乐。
7、戴上一付大墨镜,即便阴天也要戴上,让眼睛放松。激烈的光线,要一向眯着开车,眼睛简单疲劳,戴上墨镜,就能使眼睛得到歇息。
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